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孕妇应该注意以下水果的摄入量和选用方式: 1. 柚子:柚子含有一种叫做柚皮苷的物质,能够刺激子宫收缩,增加流产的风险。所以孕妇应避免过量食用柚子。 2. 未完全成熟的水果:未完全成熟的水果中含有大量的酸性物质和不易消化的纤维素,容易引起腹泻和胃肠不适。 3. 龙眼和荔枝:这类水果容易导致体温升高,过多食用会引起内热。 4. 野生山楂:野生山楂中含有的一种物质,可引起子宫收缩,增加流产的风险。 除了以上提到的水果,孕妇可以适量食用其他各种新鲜水果,因为水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于妊娠期的健康生长。然而,妊娠期间的饮食应均衡,孕妇需避免过量摄入任何一种食物,尤其是含糖、高热量、高脂肪的甜点和零食。在食用水果时,要注意清洗干净,尽量选择有机水果,并去除梗、皮、籽等不易消化的部分。如有任何不适或疑虑,建议咨询医生或专业的营养师。
”近日,由安徽省市场监管局主办、安徽省产品质量监督检验研究院承办的“砥砺五载谱华章奋楫扬帆再起航”主题讲述活动在合肥市举办,讲述者陈晗在现场这样对记者说。,” “我已经准备好为巴西参加下一届世界杯而付出巨大努力了。
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